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千駄木校開講決定！
マラソンに必要な体力、フォームの改善を中心にマラソンを走れるコンディショニングつくりなどを指導します。
１クラス時間 1時間 タイムスケジュール
所要時間 内容
指導スタッフ（2名）
・ ランニングコーチ1名
・ コンディショニングトレーナー1名
日時・料金 その他
日時： 平日 週１回 （月４回） 曜日・時間はスクールによって異なります。
平日（月曜日）
土曜日
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マラソンに必要な体力、フォームの改善を中心にマラソンを走れるコンディショニングつくりなどを指導します。
１クラス時間 1時間 タイムスケジュール
所要時間 内容
| 10分 | ウォーミングアップ・アクテイブストレッチ | ||
| 30分 | ランニング矯正、ランニングドリル、フィジカルエクササイズ | ||
| 10分 | 距離走(タイムトライアル） | ||
| 10分 | クールダウン、ボディメンテナンス | ||
指導スタッフ（2名）
・ ランニングコーチ1名
・ コンディショニングトレーナー1名
日時・料金 その他
日時： 平日 週１回 （月４回） 曜日・時間はスクールによって異なります。
| 入会料 | 10,000円（スポーツ保険込み） | ||
| 会費 | 8,000円（1ヶ月） | ||
| 体験入会 | 1,000円（体験入会はお一人1回のみとさせて頂きます） | ||
平日（月曜日）
| クラス | 時間 | 定員 |
|---|---|---|
| クラス�� | 17：00〜18：00 | 10名 |
| クラス�� | 18：30〜19：30 | 10名 |
| クラス�� | 20：00〜21：00 | 10名 |
土曜日
| クラス | 時間 | 定員 |
|---|---|---|
| クラス�� | 09：00〜10：00 | 10名 |
| クラス�� | 10：30〜11：30 | 10名 |
| クラス�� | 12：00〜13：00 | 10名 |
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Author:スポーツネットワークサービス
楽して走ろうフルマラソン 3月7日発売
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